Nuestros estilos:
Ashtanga Yoga
El Ashtanga es una práctica estructurada y dinámica que sigue una secuencia concreta de posturas. Es ideal si buscas ganar fuerza, mejorar la flexibilidad y desarrollar disciplina mental.
Perfecto si te interesa una práctica constante dentro de las clases de yoga en A Coruña.
Vinyasa Yoga
El Vinyasa conecta movimiento y respiración en una práctica fluida y dinámica. Cada sesión es diferente, lo que lo convierte en una opción ideal para liberar estrés, activar el cuerpo y mejorar la movilidad.
Muy recomendable si buscas un estilo activo de yoga en A Coruña centro.
Rocket Yoga
Rocket Yoga es una versión más creativa y moderna del Ashtanga. Permite adaptar la práctica, probar nuevas posturas y avanzar de forma más libre.
Ideal si quieres progresar y llevar tu práctica de yoga a otro nivel.
Yin Yoga
El Yin Yoga es una práctica más pausada en la que se mantienen las posturas durante varios minutos. Trabaja en profundidad sobre los tejidos y ayuda a mejorar la flexibilidad, además de calmar el sistema nervioso.
Perfecto si necesitas bajar el ritmo y encontrar equilibrio en tu día a día en A Coruña.
Yoga Restaurativo
El yoga restaurativo está enfocado en la relajación profunda. Utilizamos soportes para que el cuerpo descanse completamente mientras liberas tensión física y mental.
Una opción ideal si buscas reducir estrés, mejorar el descanso y cuidarte desde un enfoque más suave.
Yoga para principiantes
Si estás empezando, aquí tienes tu espacio.
Ofrecemos clases de yoga para principiantes en A Coruña donde aprenderás desde la base, sin prisas y con acompañamiento constante. No necesitas experiencia previa ni flexibilidad.
Nuestro objetivo es que te sientas cómodo desde el primer día y que avances con seguridad.
Lo que enseñamos
Principios del yoga
Enfocamos la practica más allá de posturas y movimientos por el simple hecho de mejorar nuestro físico, enseñando la esencia y filosofía del Yoga
Soltar lo que sobra
Los métodos que enseñamos nos ayudan a ser conscientes de que cargamos con peso emocional innecesario del que debemos desprendernos
Aumentar vitalidad
Nos apasiona la intensidad física en nuestras practicas, pero siempre desde la coherencia y adaptándonos al nivel, sea cual sea, de cada practicante. Prepárate para sudar ;)
Derribar barreras
Somos tu sostén y te acompañamos en el camino de tu mejoramiento físico, metal y energético.
Muévete con fluidez
Libérate de impurezas
Vinyasa
Ashtanga Yoga
Calma tu mente
Siente la fuerza
Rocket Yoga
Meditación